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BALANCE & HARMONY DAY

… so kommen Sie zurück in Ihre Mitte

 

Den Alltag loslassen, die Kräfte der Natur nutzen, im Hier und Jetzt ankommen, dem Körper eine Auszeit gönnen. Glücklich sein – und Körper, Seele und Geist neue Kraft für die täglichen Herausforderungen des Alltages schenken. Finden Sie zu neuer Vitalität, Balance und Harmonie!

 

Ablauf:

Bis 09:30 h Individuelle Anreise – Begrüßung mit einem vitalen „Smoo-Secco“

09:45 -  10.15 h  Smovey-Walking-Runde durch den Park

10:30 – 12:00 h   Yoga-Einheit (abgestimmt auf das Niveau der Teilnehmer)

12:00 – 14:30 h   Vital-Menü und Selfness-Pause nach Wunsch *)

14:30 -15:00 h  Workshop „feel vital & healthy”

15:00 – 15.45 h Grounding/Meditation in der freien Natur

16:00 – 17:30 h   Yoga -Einheit

17:30 – feel free… Entspannung im Wellnessbereich –individueller Ausklang-

 

Leistungen:

• Vier Bewegungseinheiten (Yoga/Pilates/Smovey – auf Wunsch auch alternatives Entspannungsprogramm)
• Vital-Workshop
• Pausengetränke/Snacks
• Ein 3-Gang-Vital-Menü
• individuelle Gesundheitsberatung

 

Innerhalb der Selfness-Pause oder parallel zu den Bewegungs-Einheiten:

• Gesundheitsanalyse (Bestimmung von über 40 Gesundheitsparametern)
• Körperanalyse
• Entspannungs-und/oder Entschlackungsprogramm
• Nutzung des Wellnessbereiches (Schwimmbad/Sauna)

 

Ort: Steigenberger Hotel & Spa, Bad Pyrmont

Termin: Auf Anfrage

Leitung: Carmen Ehlebracht

(gepr. Präventologin/Gesundheitstrainerin)

 

Die Bewegungseinheiten (Yoga/Pilates etc.) werden von lizensierten und namhaften Trainern durchgeführt.

 

Weitere Veranstaltungen in Frankfurt, Düsseldorf, Hamburg, Baden-Baden und Sylt befinden sich in Planung.

 

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – gern entwickle ich auch für Sie ein individuelles Angebot nach Ihren Wünschen!

 

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